¡CUIDA TU ALIMENTACIÓN!

No olvides cuidar tu alimentación, puedes afectar tu salud. Distribuye tus comidas:

-Es importante que no pasen más de 3-4 horas entre una comida y otra

-No a los excesos, puedes causarte una indigestión o intoxicación, sobre todo si ingieres muchos mariscos

-Evita las tentaciones: bebidas azúcaradas, sorbetes y así como postres típicos entre ellos los mangos y jocotes en miel o las torrejas.

-Modera el consumo de grasas: comidas rápidas o carnes con mucha grasa o sal.

-Trata de balancear las comidas con frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.